Τροφές που Πρέπει να Καταναλώνουν τα Παιδιά !!!

* 2 – 3 ΦΟΡΕΣ ΚΡΕΑΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ. * 1 – 2 ΦΟΡΕΣ ΨΑΡΙ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ. * 2 ΦΟΡΕΣ ΟΣΠΡΙΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ. *4 ΓΑΛΑΚΤΟΜΙΚΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ (γάλα, γιαούρτι, τύρι). – Θα προτιμάμε το γάλα και το γιαούρτι και μετά το σοκολατούχο γάλα και το τυρί, γιατί αυτά τα δύο προϊόντα έχουν φώσφορο και αυτό μειώνει […]